برنامج بناء الجسم المتناسق
برنامج البناء الهزيل
صحيح ما يقال ، عضلات البطن تصنع في المطبخ وليس فقط في الصالة الرياضية. سيضمن نظامنا الغذائي منخفض الصوديوم و منخفض الكربوهيدرات وقليل الدهون أن تبقى في حالة تنافسية رائعة.
استشارتين مع أخصائي التغذية
تفاصيل برنامج البناء الهزيل السعرات الحرارية والقائمة
● نطاق السعرات الحرارية: 1600-2500 سعرة حرارية
● ٣ وجبات + ٢ سناك + ٢ سلطة + مشروب
● نظام غذائي غني بالبروتين يوفر الاحتياجات الغذائية للمغذيات الأساسية (كربوهيدرات - بروتين - دهون) والمغذيات الدقيقة.
● مناسبة لمن يبحث عن نظام غذائي صحي وأفضل لياقة بدنية ، حيث تساعد هذه الخطة على فقدان الدهون وبناء العضلات.
● يتم تخصيص المغذيات الأساسية حسب الاحتياجات الفردية.
حدد إجمالي السعرات الحرارية التي تتناولها وعدد الأيام التي ترغب بالاشتراك بها للتحقق من أسعارنا التنافسية. يمكن اختيار محتويات قائمة الطعام بالتشاور مع خبراء التغذية / أخصائيي التغذية لدينا.
السعرات الحرارية:
1300-2000
الوجبات في اليوم:
4
الوجبات الخفيفة في اليوم:
4
المشروبات في اليوم:
1
الاستشارات في الشهر:
4
مدة البرنامج:
4
السلطات في اليوم:
2
الشوربات في اليوم:
1
Once the user has seen at least one product this snippet will be visible.